“Un accompagnement doux et adapté pour mieux vivre avec ta maladie chronique 💛”
“Je connais la difficulté de vivre avec une maladie chronique comme l’endométriose ou des intolérances alimentaires. Fatigue, douleurs, digestion compliquée, sentiment d’isolement… Je t’accompagne avec bienveillance, en douceur, pour alléger ton quotidien et retrouver plus de sérénité dans ton assiette et dans ta vie.”
Adopter une alimentation anti-inflammatoire pour prévenir les maladies chroniques.
Suivre une alimentation anti-inflammatoire est une façon de combattre l’inflammation durablement.
Qu’est-ce que l’inflammation ?
Notre système immunitaire est mobilisé chaque fois que nous reconnaissons un corps étranger (un microbe, un pollen, un produit chimique ou tout agent pathogène).
Ce phénomène déclenche généralement ce que l’on appelle une inflammation.
En revanche, il arrive parfois que l’inflammation perdure, et ceci, malgré le fait que la menace d’un envahisseur étranger ne pèse pas sur l’organisme. Dans ce cas, l’inflammation se transforme en une véritable menace.
Un grand nombre de pathologies majeures, notamment la dépression, le cancer, la maladie d’Alzheimer, le diabète, les maladies cardiaques, l’endométriose, les SOPK et l’arthrite ont un rapport avec l’inflammation chronique.
Plusieurs recherches effectuées de façon expérimentale ont révélé que certaines composantes des denrées alimentaires et des boissons sont susceptibles de provoquer des effets inflammatoires.
Conséquences des aliments inflammatoires sur la santé.
Certaines nourritures auxquelles on attache un risque plus important de maladies chroniques dont le diabète de type 2 ou encore les affections du cœur ont également un rapport avec une inflammation excessive.
Ce résultat est loin d’être une surprise puisque l’inflammation fait partie intégrante de ces phénomènes sous-jacents qui aboutissent au déclenchement de telles maladies. La consommation de nourriture malsaine est un facteur de grossissement, lequel est à son tour un vecteur du risque d’inflammation.
Avantages des aliments anti-inflammatoires.
Au-delà du fait de limiter les inflammations, un régime alimentaire plus naturel et le moins possible industriel a des répercussions non négligeables dans le cadre du bien-être physique et psychologique. En effet, un mode d’alimentation sain est profitable pour faire baisser de façon significative le degré de risques lié aux maladies chroniques. En outre, il est également très utile pour favoriser la bonne humeur des patients, tout en améliorant globalement leur niveau de vie.
🌿 Ce que je t’apporte
💌 Un soutien bienveillant par messages (sans visio, sans jugement).
🍽️ Des conseils alimentaires adaptés à ton profil et tes intolérances.
🌸 Des idées recettes pratiques et gourmandes de saison.
🌙 Une écoute attentive pour mieux gérer fatigue, émotions et stress.
🔎 Comment ça se passe ?
- Tu remplis un questionnaire d’accueil pour cerner tes besoins.
- On définit ensemble un objectif doux et réaliste.
- Je t’accompagne semaine après semaine avec des conseils, menus adaptés, recettes, et une présence régulière.
💳 Mes formules (tarifs adaptés aux maladies chroniques)
Formule Sérénité – 3 mois → 195 €
👉 Suivi régulier, conseils personnalisés, ajustements.
Des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins en fonction de la maladie chronique.
Suivi et ajustements réguliers : Un suivi régulier des progrès et ajustement des plans alimentaires en fonction des changements de condition.
Formule Harmonie – 6 mois → 340 €
👉 Idéale pour celles qui veulent un accompagnement plus en profondeur, avec adaptation au fil des saisons.
Des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins en fonction de la maladie chronique.
➣ Gestion des symptômes : identification des aliments qui aggravent les symptômes, je propose des modifications nutritionnelles pour soulager les symptômes ou minimiser leur impact.
➣ Planification d’un régime alimentaire adapté : plans alimentaires personnalisés pour chaque mois durant 3 mois, qui prend en compte vos besoins nutritionnels spécifiques ainsi que vos préférences.
➣ Adaptation aux besoins individuels : Chaque personne atteinte d’une maladie chronique est unique, avec des besoins nutritionnels et des préférences différents.
➣ Soutien émotionnel et motivation : Les maladies chroniques ont un impact émotionnel important. Je vous offre un soutien émotionnel, une écoute attentive et une motivation à tout moment, pour vous aider à surmonter les défis liés à l’alimentation et à maintenir des habitudes alimentaires saines.
➣ Suivi et ajustements réguliers : Un suivi régulier des progrès et ajustement des plans alimentaires en fonction des changements de condition.
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